Konditionsträning
Styrketräning
Yoga & Pilates
Övrigt
TRÄNINGSUTRUSTNING & TRÄNINGSREDSKAP
STYRKETRÄNING
Ett gym brukar normalt ha en hel del träningsredskap av en eller annat typ. En del gym har mestadels fria vikter och en del andra kanske bara har fasta träningsutrustningar eller så kallade maskiner att träna sin styrka med.
TRÄNINGSTILLBEHÖR
Tillbehör till Träningen som du inte tränar med är vad vi menar är Tränngstillbehör. Här hittar du därför Shakers för att göra iordning din proteindrink eller blanda ut Proteinpulver i, Vattenplaskor, Träningsväskor, Väskor att ha träningrejorna i för bede honom och henne. Med lite musik i MP3 spelaren och ett par bra hörlurar går det ibland lättare att ta ut det där extra ur kroppen under ett hårt eller extremt hårt träningspass.
Vi har kända märken som bland andra Star Nutrition, Proteinwhey.se, Smart Shake, Gasp och Optimum.
TRÄNINGSUTRUSTNING ÖVRIGT
Träningsutrustning
Personlig utrusning att träna i är vad vi menar med träningsutrustning, det kan vara boxningshandskar, träningshandskar, bälten och dragremmar för att få bättre grepp om vikterna / motståndet vid styrketräning och resistansträning. Allt för att öka funktionen på sin träning och att helt enkelt träna så bra och säkert som möjligt oavsett om du är elit eller vanlig motionär eller någonstans där emelln. Vi har valt träningsutrustning från de bästa leverantörerna av praktiska och slitstarka design.
Vi har märken välkända i gym som Gasp, Better Bodies, Harbinger och en hel del annat.
Vad som räknas till den egentliga träningsutrustningen skiftar mellan vem som säger det och ibland från tillfälle till tillfälle.
-Bälten
-Dragremmar & Grepp
-Knälindor eller Handledslindor
-Träningshandskar tex Boxningshandskar
KONDITIONSTRÄNING
Arobic Spinning och mycket annat kräver sin träningsutrustning.
TRÄNING FITNESS
​
Fritt valda aktiviteter är bra det också
Det är alltid viktigt att kunna variera sig, så här kan du lägga in vad som helst eller så lägger vi in ett fitness program här åt dig senare. Efter att ha avlsutat programmet förr styrketräing i gym så kan du en hel det om det och vett och etikett i gym samt säkerhetsföreskrifterna.
